7 gros mensonges sur la nutrition
7 gros mensonges sur la nutrition :
1- Le petit-déjeuner idéal: Laitage, fruit boisson.
2- Le lait est bon pour les os.
3- Les aliments allégés sont bons pour la santé.
4- Les huiles végétales sont meilleures.
5- Les graisses saturées sont mauvaises.
6- Le sucre est mauvais car ce sont des «calories vides».
7- Le gras rend gras.
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