Les 9 règles d'or de l'alimentation
Les 9 règles d'or de l'alimentation :
1. Les fruits en dehors des repas,
2. Mâcher longtemps,
3. Le cru au début de repas,
4. Moins de sel,
5. Boire de l’eau,
6. Manger à heures fixes,
7. Manger frais et local,
8. Plus riche le matin que le soir,
9. Manger moins, et mieux !
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