Une solution?
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12 aliments contenant plus de fer que dans la viande rouge
Fatigue, maux de tête, sensibilité accrue aux infections sont les signes d'un manque de fer. Pour y remédier, certains aliments sont particulièrement indiqués comme la viande rouge et les abats mais pour refaire le plein d'énergie, il existe aussi des alternatives végétales bien plus riches en fer. Le fer est l'un des sels minéraux essentiels au bon fonctionnement de l'organisme. Il a un rôle fondamental dans la constitution de l'hémoglobine, une protéines qui transportent le dioxygène dans...

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